Xe trượt chở nhiên liệu phù hợp với phương pháp huấn luyện chức năng đang được khuyến khích hiện nay. Sử dụng xe trượt chở nhiên liệu có thể giúp bạn tập luyện toàn bộ cơ bắp cơ thể, cải thiện khả năng vận động và giảm mỡ, điều này cũng khiến xe trượt chở nhiên liệu xuất hiện trong phòng tập như một thiết bị tập luyện thay thế.
Đẩy xe tăng là động tác kinh điển nhất, giúp rèn luyện toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể. Hãy chọn trọng lượng phù hợp và đẩy xe tăng cho đến khi nó chạy. Kéo xe tăng, dùng dây kéo xe tăng về phía cơ thể, hạ thấp trọng tâm, giữ thẳng eo và lưng, và kéo xe tăng lại gần như kéo co.
Chạy nước rút với xe trượt Tank Sled, như tên gọi cho thấy, bạn sẽ chạy nước rút với một chiếc xe trượt Tank Sled, điều này sẽ giúp phát triển khả năng chạy nước rút của bạn. Để có thêm sức mạnh khi chạy nước rút, hãy nhớ tích cực vung tay, cải thiện nhịp độ và tập luyện hiệu quả cho bàn chân và hông.
