Máy tập Stepper có thể giúp người tập thể hình leo cầu thang nhiều lần, không chỉ tăng cường chức năng của hệ tim mạch mà còn rèn luyện toàn diện các cơ ở đùi và bắp chân.
Ngoài việc đốt cháy nhiệt, cải thiện nhịp tim và khả năng thở hiếu khí, máy chạy bộ có thể đồng thời tập luyện eo, hông và chân, để đốt cháy mỡ ở nhiều bộ phận của cơ thể và tạo ra đường cong hoàn hảo cho phần thân dưới trên cùng một dụng cụ. Khi bạn bước, bạn có thể tập luyện những nơi mà bạn thường không di chuyển đến, chẳng hạn như bên ngoài hông, bên trong và bên ngoài đùi, v.v. Kết hợp các chức năng của máy vặn eo và máy chạy bộ, tập luyện nhiều bộ phận hơn và tiêu thụ nhiều calo hơn trong cùng một thời gian tập luyện.