Trong bài tập này, bạn tập các động tác uốn cong bắp tay ở tư thế ngồi, điều này làm cho bài tập trở nên cô lập và hiệu quả. Ghế băng Scott Curl có thanh bố trí không gây cản trở nhưng vẫn vừa tầm tay.
Ghế băng Scott Curl này được sử dụng thương mại tại các phòng tập thể hình chuyên nghiệp. Nó được làm bằng vật liệu chất lượng cao và chịu được việc rèn luyện sức mạnh nặng.