Có thể dễ dàng điều chỉnh bằng một tay—cho vị trí tay cầm, miếng đệm xương chày và miếng đệm đùi—khi ngồi, giúp thiết lập nhanh chóng cho nhiều loại máy tập khác nhau. Thiết kế tiết kiệm không gian mang lại bài tập sức mạnh hiệu quả cho phần thân dưới cho cả gân kheo và cơ tứ đầu đùi.
Thích ứng với nhiều chuyển động khác nhau.
Nhiều điều chỉnh (đệm lưng, đệm xương chày và vị trí tay cầm) kết hợp với nhau để mang lại sự thoải mái cho người dùng có chiều cao và khả năng khác nhau.
Góc ngồi 20° giúp người tập có thể tác động tối đa đến cơ tứ đầu đùi và gân kheo.