Việc xây dựng bắp chân to hơn, khỏe hơn mang lại những lợi ích sâu sắc bao gồm tăng cường sức mạnh cho cả cơ bụng và cơ dép - những cơ quan trọng cho xương chày, Achilles và đùi của bạn. Bắp chân to hơn cũng sẽ giúp những người chơi thể thao đạt phong độ cao nhất, dù tham gia bóng rổ, thể dục dụng cụ, điền kinh hay bóng đá, bạn sẽ nhảy cao hơn bao giờ hết với sức bùng nổ hơn những gì bạn có thể tưởng tượng với bắp chân khỏe hơn, phát triển hơn.