THOẢI MÁI VÀ DỄ DÀNG ĐIỀU CHỈNH
Thực hiện động tác squat với tạ sẽ gây áp lực lớn hơn lên lưng người tập vì nó sẽ di chuyển hông khi thực hiện động tác squat. Bằng cách sử dụng máy Hack Squat,
AN TOÀN HƠN SỬ DỤNG THANG TẠ
Sử dụng tạ đòn để squat đòi hỏi người tập phải giữ thăng bằng trên vai. Nếu mất thăng bằng, người tập có thể ngã về phía trước hoặc phía sau. Với máy Hack Squat, người tập sẽ có thể tập trung hoàn toàn vào việc phát triển cơ thân dưới.
Hack Squat là bài tập được các vận động viên và người tập thể hình ưa chuộng để phát triển cơ chân đáng kinh ngạc.