Máy tập thể dục thương mại MND-FD16 Máy tập đa chức năng cáp chéo

Cable Crossover là một máy đa chức năng bao gồm cable crossover, kéo xà, bắp tay và cơ tam đầu. Bài tập này chủ yếu tập cơ deltoid, cơ thoi, cơ thang, cơ nhị đầu, cơ dưới gai, cơ cánh tay quay, cơ thang | cơ duỗi cổ tay trên. Cable Crossover là một động tác cô lập sử dụng một chồng cáp để xây dựng cơ ngực to hơn và khỏe hơn. Vì bài tập này được thực hiện bằng ròng rọc có thể điều chỉnh, nên bạn có thể nhắm mục tiêu vào các phần khác nhau của ngực bằng cách đặt ròng rọc ở các mức khác nhau. Bài tập này phổ biến trong các bài tập xây dựng cơ tập trung vào thân trên và ngực, thường là động tác khởi động trước khi bắt đầu bài tập hoặc động tác kết thúc ở cuối bài tập. Bài tập này thường kết hợp với các động tác ép hoặc bay khác để nhắm mục tiêu vào ngực từ các góc độ khác nhau.