Máy tập thể dục đa năng thương mại MND-FD16 Máy tập cáp chéo

Cable Crossover là một máy đa chức năng bao gồm cáp chéo, kéo xà, bắp tay trước và bắp tay sau. Nó chủ yếu tập luyện cơ delta, cơ thoi, cơ thang, bắp tay trước, cơ dưới gai, cơ cánh tay quay, cơ thang | cơ duỗi cổ tay trên. Cáp chéo là một động tác cô lập sử dụng chồng cáp để xây dựng cơ ngực lớn hơn và khỏe hơn. Vì được thực hiện bằng cách sử dụng ròng rọc có thể điều chỉnh, bạn có thể nhắm mục tiêu vào các phần khác nhau của ngực bằng cách đặt ròng rọc ở các mức khác nhau. Nó phổ biến trong các bài tập xây dựng cơ bắp tập trung vào thân trên và ngực, thường là động tác xả cơ trước khi bắt đầu bài tập hoặc động tác kết thúc ở cuối bài tập. Nó thường kết hợp với các bài ép hoặc bay khác để nhắm mục tiêu vào ngực từ các góc độ khác nhau.