MND-FH28 Thiết bị tập thể dục thương mại Lựa chọn tải pin Máy tăng cường sức mạnh cơ tam đầu

Phần mở rộng cơ tam đầu bằng cáp—còn được gọi là bài tập đẩy dây cáp cơ tam đầu—là một bài tập cơ tam đầu hiệu quả. Bài tập mở rộng cơ tam đầu là bài tập bạn có thể thực hiện với máy tập tạ để vận động cơ ở phía sau cánh tay trên. Đúng như tên gọi, bài tập mở rộng cơ tam đầu nhắm vào cơ tam đầu, nằm ở phía sau cánh tay trên. Thực hiện đúng cách, phần mở rộng cơ tam đầu sẽ giúp tăng cường và làm săn chắc phần sau của cánh tay trên của bạn. Nếu bạn sử dụng hệ thống cáp, bạn cũng có thể rèn luyện các cơ cốt lõi và cải thiện độ ổn định của mình.