Máy tập thể hình thương mại MND-FS07, thiết bị tập luyện thể hình, máy tập cơ ngực/cơ vai sau.

Thiết bị tập luyện sức mạnh MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series là thiết bị chuyên dụng dành cho phòng tập thể hình, sử dụng ống hình bầu dục dẹt 50*100*3mm làm khung, chủ yếu dành cho các phòng tập cao cấp.
Máy tập MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly là máy tập đa chức năng cho phép bạn tập luyện cơ ngực và cơ vai/lưng trên bằng cách thay đổi tư thế ngồi. Về mặt chức năng, các chuyển động này bổ sung cho nhau; khi cơ ngực co lại, lưng trên và cơ vai sẽ giãn ra để làm chậm chuyển động. Điều tương tự cũng xảy ra khi cơ gân kheo co lại. Tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ này sẽ cải thiện sức mạnh đẩy và kéo phần thân trên cũng như sự ổn định của vai.

Chuẩn bị: Bài tập Pec Fly: Điều chỉnh độ cao ghế sao cho khuỷu tay hơi thấp hơn vai khi nắm lấy tay cầm dọc. Điều chỉnh vị trí bắt đầu bằng cách sử dụng các nút điều chỉnh phạm vi chuyển động trên đầu cho mỗi cánh tay. Kiểm tra khối lượng tạ để đảm bảo lực cản phù hợp. Ngồi thẳng lưng, vai hướng ra sau và nắm lấy tay cầm dọc, giữ khuỷu tay hơi cong.

Cơ vai sau: Điều chỉnh độ cao ghế nếu cần thiết sao cho cánh tay song song với sàn, đồng thời giữ chặt tay cầm bên trong. Điều chỉnh vị trí bắt đầu, đưa cánh tay ra phía sau hết mức có thể.
Kiểm tra khối lượng tạ để đảm bảo lực cản phù hợp. Ngồi đối diện với tấm đệm và nắm chắc các tay cầm ngang, giữ khuỷu tay hơi cong.

Động tác: Với chuyển động được kiểm soát, xoay tay cầm ra phía trước và xung quanh vai hết mức có thể, đồng thời giữ cánh tay ở vị trí như đã mô tả trong phần thiết lập. Đưa tay cầm trở lại vị trí ban đầu, mà không để lực cản tác động lên giá đỡ. Lặp lại động tác, đồng thời duy trì tư thế cơ thể đúng.