MND-FS08 Bán chạy Nhà sản xuất thể hình Nhà máy Cung cấp trực tiếp Máy ép dọc cho thiết bị bơm cơ thể

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series là thiết bị sử dụng trong phòng tập thể dục chuyên nghiệp sử dụng ống hình bầu dục phẳng 50 * 100 * 3 mm làm khung, chủ yếu dành cho phòng tập thể dục cao cấp.

Máy ép dọc MND-FS08 rèn luyện các cơ được sử dụng trong máy ép thân trên, bao gồm cơ ngực và cơ tam đầu. Việc tăng cường các cơ này sẽ giúp người tập nâng cao hiệu quả trong các môn thể thao như bơi lội hay bóng đá Mỹ, cũng như trong các hoạt động hàng ngày như đứng dậy khỏi sàn hoặc mở cửa.

Thiết lập: Điều chỉnh chiều cao ghế sao cho tay cầm thẳng hàng với giữa ngực. Sử dụng núm điều chỉnh khởi động nằm trên cả hai tay máy ép, điều chỉnh theo phạm vi chuyển động mong muốn. Kiểm tra chồng trọng lượng để đảm bảo sức đề kháng thích hợp. Nắm chặt tay cầm và đặt khuỷu tay hơi thấp hơn vai. Cơ thể được đặt ở tư thế ưỡn ngực, vai và đầu tựa vào đệm lưng.

Chuyển động: Với chuyển động có kiểm soát, hãy mở rộng tay cầm ra cho đến khi cánh tay được mở rộng hoàn toàn. Đưa tay cầm về vị trí bắt đầu mà không để lực cản nằm trên ngăn xếp. Lặp lại chuyển động, đồng thời duy trì vị trí cơ thể thích hợp.

MẸO: Trong khi thực hiện bài tập, hãy nghĩ đến việc kéo khuỷu tay về phía nhau thay vì ấn vào cánh tay tập. Điều này sẽ làm tăng sự tập trung tinh thần vào Pectoralis Major.