Thiết bị thể hình MND-FS16 Thiết bị cường độ chéo cáp

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series là thiết bị sử dụng trong phòng tập thể dục chuyên nghiệp sử dụng ống hình bầu dục phẳng 50 * 100 * 3 mm làm khung, chủ yếu dành cho phòng tập thể dục cao cấp.

Cáp chéo MND-FS16, Cáp chéo là một máy tập thể dục đứng toàn thân hoàn hảo và cáp chéo đã phát triển một số hướng dẫn cho các bài tập thích hợp. Hãy làm theo những lời khuyên dưới đây để tránh chấn thương và xây dựng cơ bắp nhanh hơn một cách hiệu quả.

1. Đối trọng: Tấm đối trọng bằng thép cán nguội, có trọng lượng đơn chính xác, lựa chọn trọng lượng tập luyện linh hoạt.

2. Chiều cao ròng rọc: Có thể điều chỉnh chiều cao của ròng rọc ở cả hai bên và có thể sử dụng các ròng rọc có độ cao khác nhau để điều chỉnh góc tập và nhận ra bài tập của các nhóm cơ khác nhau.

3. Ống thép Q235 dày: Khung chính là ống hình bầu dục phẳng 50 * 100 * 3 mm, giúp thiết bị chịu được nhiều trọng lượng hơn.

4. Luyện tập: Để vào vị trí ban đầu, bạn đặt ròng rọc ở vị trí cao (trên đầu), chọn lực cản cần sử dụng và mỗi tay cầm ròng rọc.

Bước về phía trước một đường thẳng tưởng tượng giữa cả hai ròng rọc trong khi kéo hai tay vào nhau trước mặt. Thân của bạn phải uốn cong về phía trước một chút từ thắt lưng. Đây sẽ là vị trí bắt đầu của bạn.

Khuỷu tay hơi cong để tránh căng ở gân bắp tay, hãy duỗi cánh tay sang một bên (thẳng ra cả hai bên) theo hình vòng cung rộng cho đến khi bạn cảm thấy căng ở ngực. Hít vào khi bạn thực hiện phần chuyển động này. Mẹo: Hãy nhớ rằng trong suốt chuyển động, cánh tay và thân phải đứng yên; chuyển động chỉ nên xảy ra ở khớp vai.

Đưa cánh tay của bạn trở lại vị trí bắt đầu khi bạn thở ra. Đảm bảo sử dụng cùng một cung chuyển động được sử dụng để hạ tạ xuống.

Giữ một giây ở vị trí bắt đầu và lặp lại động tác với số lần lặp lại quy định.