Thiết bị thể hình MND-FS16 Thiết bị crossover thiết bị crossover thiết bị

MND Fitness FS Pin Loaded Sức mạnh là một thiết bị sử dụng phòng tập thể dục chuyên nghiệp, áp dụng ống hình bầu dục phẳng 50* 100* 3 mm làm khung, chủ yếu cho phòng tập thể dục cao cấp.

Crossover cáp MND-FS16, crossover cáp là một người tập thể dục toàn thân hoàn hảo, và crossover cáp đã phát triển một số hướng dẫn cho các bài tập thích hợp. Thực hiện theo các mẹo dưới đây để tránh chấn thương một cách hiệu quả và xây dựng cơ bắp nhanh hơn.

1. Đối trọng: Tấm đối trọng bằng thép cán lạnh, với trọng lượng đơn chính xác, lựa chọn trọng lượng đào tạo linh hoạt.

2. Chiều cao ròng rọc:. Chiều cao của ròng rọc ở cả hai bên có thể được điều chỉnh và ròng rọc có độ cao khác nhau có thể được sử dụng để điều chỉnh góc tập thể dục và nhận ra việc tập thể dục các nhóm cơ khác nhau.

3. Ống thép Q235 dày: Khung chính là ống hình bầu dục phẳng 50*100*3 mm, làm cho thiết bị có trọng lượng hơn.

4. Huấn luyện: Để có được vị trí bắt đầu, đặt ròng rọc lên vị trí cao (phía trên đầu của bạn), chọn điện trở được sử dụng và giữ ròng rọc ở mỗi tay.

Bước về phía trước trước một đường thẳng tưởng tượng giữa cả hai ròng rọc trong khi kéo hai cánh tay của bạn lại với nhau trước mặt bạn. Thân của bạn nên có một khúc cua nhỏ về phía trước từ thắt lưng. Đây sẽ là vị trí bắt đầu của bạn.

Với một khúc cua nhẹ trên khuỷu tay của bạn để tránh căng thẳng ở gân bắp tay, hãy mở rộng cánh tay của bạn sang một bên (thẳng ra ở cả hai bên) trong một vòng cung rộng cho đến khi bạn cảm thấy căng trên ngực. Hít thở khi bạn thực hiện phần này của phong trào. Mẹo: Hãy nhớ rằng trong suốt quá trình chuyển động, cánh tay và thân hình nên đứng yên; Chuyển động chỉ nên xảy ra ở khớp vai.

Đưa cánh tay của bạn trở lại vị trí bắt đầu khi bạn thở ra. Hãy chắc chắn sử dụng cùng một vòng cung chuyển động được sử dụng để giảm trọng lượng.

Giữ trong một giây ở vị trí bắt đầu và lặp lại chuyển động cho số lượng lặp lại theo quy định.