Thiết bị tập luyện sức mạnh thủy lực MND-H7 Máy ép chân

MND FITNESS H Series được thiết kế đặc biệt dành cho phụ nữ và đào tạo phục hồi chức năng. Nó sử dụng xi lanh thủy lực 6 cấp để điều chỉnh lực cản và quỹ đạo chuyển động trơn tru, tiện dụng hơn. Và sử dụng thép ống tròn phẳng hình bầu dục (40*80*T3mm) (φ50*T3mm), thép dày phát huy tối đa khả năng chịu tải mà vẫn đảm bảo độ ổn định cho sản phẩm. Đệm ngồi đều sử dụng quy trình đúc polyurethane 3D tuyệt vời, bề mặt được làm bằng da siêu sợi, chống thấm nước và chống mài mòn, màu sắc có thể tùy ý lựa chọn.

MND-H7 Leg Press là một loại máy squat bổ sung khác. Bài tập này rèn luyện cơ hông, gân kheo và cơ tứ đầu để cải thiện sức mạnh và sự phát triển của phần thân dưới. Cả người mới bắt đầu và vận động viên nâng cao đều có thể được hưởng lợi từ khóa đào tạo này.

Mô tả hành động:

①Ngồi xuống và đặt chân lên bàn đạp, bắp chân rộng bằng vai và vuông góc với bàn đạp.

② Giữ tay cầm bằng cả hai tay để điều chỉnh tư thế ngồi sao cho chân trên và chân dưới vuông góc 90 độ. Bắt đầu thực hiện các động tác.

● Từ từ duỗi chân ra.

● Sau khi co hoàn toàn, tạm dừng một lúc.

● Từ từ trở về vị trí ban đầu.

Mẹo tập thể dục

● Tránh cố định đầu gối.

● Luôn giữ lưng sát với tựa lưng.

● Việc thay đổi vị trí của bàn chân sẽ có tác dụng tập luyện khác nhau.