Thiết bị tập luyện sức mạnh thủy lực MND-H7

Dòng sản phẩm MND FITNESS H được thiết kế đặc biệt dành cho phụ nữ và tập luyện phục hồi chức năng. Sản phẩm sử dụng xi lanh thủy lực 6 cấp độ để điều chỉnh lực cản, và quỹ đạo chuyển động mượt mà, mang lại sự tiện dụng hơn. Sử dụng thép ống oval dẹt (40*80*T3mm) và ống tròn (φ50*T3mm), thép dày dặn tối đa hóa khả năng chịu lực, đồng thời đảm bảo độ ổn định của sản phẩm. Đệm ghế sử dụng quy trình đúc polyurethane 3D tuyệt vời, bề mặt được làm từ da siêu sợi, chống thấm nước và chống mài mòn, màu sắc có thể tùy chỉnh.

Máy ép chân MND-H7 là một máy tập squat bổ trợ khác. Bài tập này rèn luyện hông, gân kheo và cơ tứ đầu đùi để cải thiện sức mạnh và sự phát triển của thân dưới. Cả người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp đều có thể hưởng lợi từ bài tập này.

Mô tả hành động:

①Ngồi xuống và đặt chân lên bàn đạp, bắp chân mở rộng bằng vai và vuông góc với bàn đạp.

② Dùng cả hai tay giữ chặt tay cầm để điều chỉnh tư thế ngồi sao cho phần chân trên và chân dưới tạo thành góc vuông 90 độ. Bắt đầu thực hiện các động tác.

● Từ từ duỗi chân ra.

● Sau khi co thắt hoàn toàn, hãy dừng lại một lúc.

● Từ từ trở về vị trí ban đầu.

Mẹo tập thể dục

● Tránh cố định đầu gối.

● Luôn giữ lưng sát vào tựa lưng.

● Thay đổi vị trí của bàn chân sẽ mang lại hiệu quả luyện tập khác nhau.