MND-H8 Thiết bị tập thể dục thương mại chất lượng cao Máy tập squat

MND FITNESS H Series được thiết kế đặc biệt dành cho phụ nữ và đào tạo phục hồi chức năng. Nó sử dụng xi lanh thủy lực 6 cấp để điều chỉnh lực cản và quỹ đạo chuyển động trơn tru, tiện dụng hơn. Và sử dụng thép ống tròn phẳng hình bầu dục (40*80*T3mm) (φ50*T3mm), thép dày phát huy tối đa khả năng chịu tải mà vẫn đảm bảo độ ổn định cho sản phẩm. Đệm ngồi đều sử dụng quy trình đúc polyurethane 3D tuyệt vời, bề mặt được làm bằng da siêu sợi, chống thấm nước và chống mài mòn, màu sắc có thể tùy ý lựa chọn.

MND-H8 Squat rèn luyện hông, gân kheo và cơ tứ đầu của bạn để phát triển sức mạnh và sức mạnh của phần thân dưới. Cả người mới bắt đầu và vận động viên nâng cao đều có thể được hưởng lợi từ khóa đào tạo này.

Mô tả hành động:

①Đặt chân lên bàn đạp sao cho hai chân rộng bằng vai. Giữ tay cầm bằng cả hai tay.

② Từ từ gập đầu gối cho đến khi đùi song song với mặt đất.

③ Từ từ duỗi thẳng chân và trở về vị trí ban đầu.

● Từ từ co chân lại.

● Sau khi co hoàn toàn, tạm dừng một lúc.

● Từ từ trở về vị trí ban đầu. Lặp lại hành động.

Mẹo tập thể dục

● Tránh cố định đầu gối.

● Tránh xoay vai hoặc lưng trên về phía trước.

● Việc thay đổi vị trí của bàn chân sẽ có tác dụng tập luyện khác nhau.