Máy tập Squat thương mại chất lượng cao MND-H8

Dòng sản phẩm MND FITNESS H được thiết kế đặc biệt dành cho phụ nữ và tập luyện phục hồi chức năng. Sản phẩm sử dụng xi lanh thủy lực 6 cấp độ để điều chỉnh lực cản, và quỹ đạo chuyển động mượt mà, mang lại sự tiện dụng hơn. Sử dụng thép ống oval dẹt (40*80*T3mm) và ống tròn (φ50*T3mm), thép dày dặn tối đa hóa khả năng chịu lực, đồng thời đảm bảo độ ổn định của sản phẩm. Đệm ghế sử dụng quy trình đúc polyurethane 3D tuyệt vời, bề mặt được làm từ da siêu sợi, chống thấm nước và chống mài mòn, màu sắc có thể tùy chỉnh.

Bài tập Squat MND-H8 rèn luyện hông, gân kheo và cơ tứ đầu đùi để phát triển sức mạnh và sức bền cho thân dưới. Cả người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp đều có thể hưởng lợi từ bài tập này.

Mô tả hành động:

①Đặt chân lên bàn đạp sao cho hai chân rộng bằng vai. Giữ tay cầm bằng cả hai tay.

② Từ từ gập đầu gối cho đến khi đùi song song với mặt đất.

③ Từ từ duỗi thẳng chân và trở về vị trí ban đầu.

● Từ từ cong chân lại.

● Sau khi co thắt hoàn toàn, hãy dừng lại một lúc.

● Từ từ trở về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác.

Mẹo tập thể dục

● Tránh cố định đầu gối.

● Tránh xoay vai hoặc lưng trên về phía trước.

● Thay đổi vị trí của bàn chân sẽ mang lại hiệu quả luyện tập khác nhau.