MND-HA56 Nhà máy sản xuất thiết bị tập gym chất lượng cao Máy tập thể dục Incline Pec Fly

Máy ép nghiêng nhắm vào phần ngực trên và là một cách tuyệt vời để cải thiện sự phát triển của ngực. Vai đóng vai trò thứ yếu, trong khi cơ tam đầu ổn định chuyển động.

Mặc dù động tác bay băng ghế phẳng có lợi cho cơ ngực chính, nhưng động tác bay nghiêng còn tiến thêm một bước nữa để cô lập phần trên của cơ này.2 Sử dụng cả hai bài tập trong chương trình tập luyện sẽ giúp bạn tập luyện ngực tối đa.

Nếu thói quen phần thân trên của bạn bao gồm chống đẩy, bài tập này có thể giúp bạn thực hiện chúng dễ dàng hơn vì sử dụng cùng các cơ và chất ổn định.

Động tác bay nghiêng còn kéo căng cơ ngực và kích thích sự co rút của xương bả vai, ép chặt hai bả vai lại với nhau ở phía sau. Điều này giúp cải thiện tư thế.2 Nó cũng có thể giúp thực hiện các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như lấy một vật nặng hơn trên kệ cao, dễ dàng hơn.