Bài tập đẩy tạ nằm ngang đẳng hướng với tạ đĩa Hammer Strength
Bài tập đẩy tạ nằm ngang Iso-Lateral tải đĩa được thiết kế dựa trên chuyển động của con người. Các đầu tạ riêng biệt tạo ra các chuyển động phân kỳ và hội tụ độc lập, giúp phát triển sức mạnh đồng đều và kích thích cơ bắp đa dạng. Đây là biến thể Iso-Lateral của bài tập đẩy tạ nằm ngang truyền thống với đệm lưng nghiêng để ổn định.
Một máy tập giá trị tuyệt vời và là một lựa chọn tuyệt vời cho người mới bắt đầu tập tạ. Máy tập Horizonal Bench Press có thể được coi là tương tự như máy tập Olympic Bench Press. Tuy nhiên, do không có thanh tạ trước ngực, chúng tôi cho rằng đây là một lựa chọn an toàn hơn cho những người tự tập hoặc muốn nâng tối đa một lần. Cấu trúc chắc chắn cùng với điểm đặt tạ lớn và diện tích nhỏ gọn khiến máy tập Horizontal Press trở thành một máy tập phổ biến.
Máy tập đẩy tạ nằm ngang Iso-Lateral Plate Loading Horizontal Bench Press là thiết bị lý tưởng cho các bài tập phức hợp thân trên. Máy tập này tác động đến ngực, vai và cơ tam đầu. Chỉ là một trong số rất nhiều máy tập luyện thân trên.
Tất cả các máy móc chịu tải cực lớn đều sử dụng tải trọng tấm và hoạt động thông qua điểm tựa, ổ trục và trục xoay. Điều này tạo ra một dòng máy không cần cáp và rất ít bảo trì.