Bài tập đẩy tạ nằm ngang Iso-Lateral Bench Press với tạ Hammer Strength
Máy tập đẩy tạ nằm ngang Iso-Lateral với tạ rời được thiết kế dựa trên chuyển động của con người. Hai giá đỡ tạ riêng biệt tạo ra các chuyển động phân kỳ và hội tụ độc lập, giúp phát triển sức mạnh đồng đều và đa dạng hóa kích thích cơ bắp. Đây là biến thể Iso-Lateral của bài tập đẩy tạ nằm ngang truyền thống với các miếng đệm lưng nghiêng để ổn định tư thế.
Đây là một chiếc máy tập có giá trị tuyệt vời và là lựa chọn lý tưởng cho người mới bắt đầu sử dụng máy tập nâng tạ. Máy tập đẩy tạ nằm ngang có thể được coi là tương tự như máy tập đẩy tạ Olympic. Tuy nhiên, vì không có thanh tạ phía trước ngực, chúng tôi cho rằng đây là lựa chọn an toàn hơn cho những người tập luyện một mình hoặc muốn đạt mức tạ tối đa trong một lần nâng. Kết cấu chắc chắn, cùng với các điểm đặt tạ lớn và kích thước nhỏ gọn, khiến máy tập đẩy tạ nằm ngang trở nên phổ biến.
Máy tập đẩy tạ nằm ngang Iso-Lateral Plate Loading Horizontal Bench Press là thiết bị lý tưởng cho các bài tập phức hợp phần thân trên. Nó tác động đến ngực, vai và cơ tam đầu. Chỉ là một trong nhiều loại máy tập dành cho phần thân trên.
Các máy móc chịu tải cực cao đều sử dụng hệ thống nạp liệu dạng tấm và hoạt động thông qua các điểm tựa, ổ trục và trục xoay. Điều này tạo ra một dòng máy không có dây cáp và yêu cầu bảo trì rất thấp.