MND-PL26 Thiết bị tập thể dục thương mại chất lượng cao Arm Press Back

Dòng sản phẩm MND FITNESS PL Plate Loaded Strength là thiết bị tập thể dục chuyên nghiệp sử dụng khung ống hình bầu dục dẹt 50*100*3mm, chủ yếu dành cho phòng tập thể dục cao cấp.
Máy tập đẩy tạ tay MND-PL26 tái hiện bài tập đa năng lịch sử được thực hiện bằng tạ đòn hoặc tạ đơn với phạm vi chuyển động đầy đủ, kích hoạt đồng thời cơ ngực và cơ lưng lớn.

1. Thanh treo: Thanh treo lớn 50mm, sử dụng nhiều loại tạ đòn của nhiều thương hiệu. Thanh treo lớn 50mm, sử dụng nhiều loại tạ đòn của nhiều thương hiệu. Bạn có thể đặt số lượng tạ đòn theo nhu cầu của riêng mình, giúp việc tập luyện linh hoạt hơn.
2. Điều chỉnh ghế: Hệ thống ghế lò xo khí phức tạp thể hiện chất lượng cao cấp, thoải mái và chắc chắn
3. Ống thép Q235 dày: Khung chính là ống hình bầu dục phẳng có kích thước 50*100*3mm, giúp thiết bị chịu được nhiều trọng lượng hơn.
4. Luyện tập: Với người mới bắt đầu, hãy bắt đầu với ít nhất hai hiệp, mỗi hiệp 8 lần lặp lại và tăng dần sức mạnh và sức đề kháng khi bạn tiến bộ.

Tránh sử dụng máy nếu bạn bị đau vai. Hãy nhớ rằng bài tập này bao gồm việc kéo căng các khớp vai. Nếu vai của bạn không đủ linh hoạt, bạn có thể sẽ làm căng cơ lưng, dẫn đến chấn thương.
Sử dụng máy đúng mục đích. Hãy nhớ rằng, máy kéo xà lý tưởng để làm săn chắc cơ lưng, chủ yếu là cơ lưng xô, và hiếm khi ảnh hưởng đến cơ nhị đầu. Nếu mục tiêu thể dục của bạn là có cơ nhị đầu săn chắc, hãy đưa bài tập chèo thuyền vào thói quen tập thể dục của bạn.
Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia thể dục trước khi bắt đầu chương trình này. Nếu bạn bị thương gần đây hoặc có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia trước khi bắt đầu.
Theo hướng dẫn chung, hãy bắt đầu với cường độ thấp, ít sức cản, các buổi tập nhẹ và ngắn hơn, sau đó tăng dần khi bạn có thêm kinh nghiệm.