Máy tập thể dục thương mại chất lượng cao MND-PL26, máy ép tay và lưng.

Bộ tạ MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series là thiết bị tập luyện chuyên nghiệp dành cho phòng gym, sử dụng khung ống hình bầu dục dẹt 50*100*3mm, chủ yếu dành cho các phòng gym cao cấp.
Máy tập ép tay và lưng MND-PL26 tái hiện bài tập đa năng truyền thống được thực hiện với tạ đòn hoặc tạ tay với đầy đủ phạm vi chuyển động, kích hoạt đồng thời các cơ ngực và cơ lưng lớn.

1. Thanh treo tạ: Thanh treo tạ lớn 50mm, sử dụng được với nhiều loại tạ của các thương hiệu khác nhau. Bạn có thể sắp xếp số lượng tạ tùy theo nhu cầu, giúp việc tập luyện linh hoạt hơn.
2. Điều chỉnh ghế: Hệ thống ghế lò xo khí phức tạp thể hiện chất lượng cao cấp, mang lại sự thoải mái và chắc chắn.
3. Ống thép Q235 dày: Khung chính được làm từ ống hình bầu dục dẹt 50*100*3mm, giúp thiết bị chịu được trọng lượng lớn hơn.
4. Luyện tập: Đối với người mới bắt đầu, hãy thực hiện ít nhất hai hiệp, mỗi hiệp 8 lần lặp và tăng dần sức mạnh và lực cản khi bạn tiến bộ.

Nếu bạn bị đau vai, hãy tránh sử dụng máy tập này. Hãy nhớ rằng bài tập này bao gồm việc kéo giãn các khớp vai. Nếu bạn không có đủ độ linh hoạt ở vai, bạn có thể sẽ bị căng cơ lưng, dẫn đến chấn thương.
Hãy sử dụng máy đúng mục đích. Hãy nhớ rằng, máy tập kéo tạ rất lý tưởng để làm săn chắc cơ lưng, chủ yếu là cơ xô, và hiếm khi tác động đến cơ bắp tay. Nếu mục tiêu tập luyện của bạn là có được bắp tay săn chắc, thì hãy thêm bài tập kéo tạ vào chương trình tập luyện của mình.
Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia thể dục trước khi bắt đầu chương trình này. Nếu bạn vừa bị chấn thương hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia trước khi bắt đầu.
Theo nguyên tắc chung, hãy bắt đầu từ những bài tập nhẹ nhàng, với lực cản tối thiểu, trọng lượng nhẹ và thời gian ngắn hơn, rồi tăng dần cường độ khi bạn đã có kinh nghiệm.