MND-PL26 Thiết bị tập thể dục thương mại chất lượng cao Arm Press Back

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series là thiết bị sử dụng trong phòng tập thể dục chuyên nghiệp sử dụng ống hình bầu dục phẳng 50 * 100 * 3 mm làm khung, chủ yếu dành cho phòng tập thể dục cao cấp.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, tái hiện bài tập đa năng lịch sử được thực hiện với tạ hoặc tạ với đầy đủ các chuyển động, kích hoạt hiệp đồng cơ ngực và cơ lưng lớn.

1. Thanh treo: Thanh treo lớn 50mm, sử dụng nhiều nhãn hiệu đĩa tạ. Thanh treo lớn 50mm, sử dụng nhiều nhãn hiệu đĩa tạ. Bạn có thể đặt số lượng tấm chuông tùy theo nhu cầu của bản thân, giúp việc tập luyện trở nên linh hoạt hơn.
2. Điều chỉnh ghế: Hệ thống ghế lò xo khí phức tạp thể hiện chất lượng cao cấp, thoải mái và chắc chắn
3. Ống thép Q235 dày: Khung chính là ống hình bầu dục phẳng 50 * 100 * 3 mm, giúp thiết bị chịu được nhiều trọng lượng hơn.
4. Huấn luyện: Khi mới bắt đầu, hãy bắt đầu với ít nhất hai hiệp, mỗi hiệp 8 lần lặp lại và tăng sức mạnh cũng như sức đề kháng khi bạn tiến bộ.

Tránh sử dụng máy nếu bạn bị đau vai. Hãy nhớ bài tập liên quan đến việc kéo dài các khớp vai. Nếu vai không đủ linh hoạt, bạn có thể bị căng cơ lưng và dẫn đến chấn thương.
Sử dụng máy đúng mục đích. Hãy nhớ rằng, máy pullover rất lý tưởng để làm săn chắc cơ lưng, chủ yếu là cơ xô và hiếm khi tác động đến bắp tay. Nếu mục tiêu tập thể dục của bạn là có được cơ bắp tay săn chắc thì hãy đưa bài tập chèo thuyền vào thói quen tập thể dục của bạn.
Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia thể dục trước khi bắt đầu chương trình này. Nếu bạn bị chấn thương gần đây hoặc bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên môn trước khi bắt đầu.
Theo hướng dẫn chung, hãy bắt đầu với mức độ nhỏ, với lực cản tối thiểu, các buổi tập nhẹ và ngắn hơn, đồng thời tiến bộ khi bạn tích lũy được kinh nghiệm.