Máy tập chân MND-PL27 - Máy tập thể hình thương mại tại phòng tập thể hình, máy tập bắp chân đứng

Dòng sản phẩm MND FITNESS PL Plate Loaded Strength là thiết bị tập thể dục chuyên nghiệp sử dụng khung ống hình bầu dục dẹt 50*100* 3mm, chủ yếu dành cho phòng tập thể dục cao cấp.
MND-PL27 Bài tập nâng bắp chân đứng: Bài tập nâng bắp chân đứng chỉ cần rất ít dụng cụ — hoặc thậm chí không cần dụng cụ — và phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người tập luyện lâu năm. Động tác này tác động lên cơ bắp chân và mang lại nhiều lợi ích, bao gồm tăng cường sức mạnh mắt cá chân và hiệu suất của phần thân dưới.

1. Thanh treo: Thanh treo lớn 50mm, sử dụng nhiều loại tạ đòn của các thương hiệu khác nhau. Thanh treo lớn 50mm, sử dụng nhiều loại tạ đòn của các thương hiệu khác nhau. Bạn có thể đặt số lượng tạ đòn theo nhu cầu của mình, giúp việc tập luyện linh hoạt hơn.
2. Thiết kế: Thiết kế đơn giản, diện tích nhỏ và dễ bảo trì3. Ống thép Q235 dày: Khung chính là ống hình bầu dục phẳng 50*100*3mm, giúp thiết bị chịu được nhiều trọng lượng hơn.
3. Luyện tập: Cầm một quả tạ vừa phải bằng tay trái và đặt chân phải lên bệ nâng bắp chân. Nửa trước bàn chân đặt trên bệ, gót chân hướng lên trên. Bạn cũng có thể thực hiện động tác này trên cầu thang.

Nắm vào vật gì đó để giữ thăng bằng bằng tay phải, thẳng lưng và cong chân trái.
Hít vào và đẩy chân phải bằng cách siết chặt bắp chân. Nâng người lên cao nhất có thể.
Giữ nguyên vị trí trên cùng trong một giây khi bạn thở ra và từ từ hạ người xuống bằng cách uốn cong mắt cá chân.
Đi xuống càng nhiều càng tốt – bạn sẽ cảm thấy cơ bắp chân ở phía dưới được kéo căng mạnh.
Tiếp tục lặp lại.
Khi hoàn tất, hãy cầm tạ bằng tay phải và thực hiện động tác bằng chân trái.