Máy tập squat Super Hack chất lượng cao MND-PL38 dành cho phòng tập thể dục thương mại.

1. Bài tập ngồi xổm sâu là cách tốt nhất để tăng cường sức mạnh chân. Và sức mạnh chân là yếu tố quan trọng nhất và có tiềm năng nhất đối với sức mạnh toàn thân. Các bài tập nâng tạ, cử tạ, các cuộc thi sức mạnh và ném đều chủ yếu dựa vào sức mạnh chân. Tiềm năng phát triển sức mạnh chân là rất lớn.

2. Cải thiện chức năng tim mạch. Tập ngồi xổm để tăng cường sức khỏe tim mạch. Thường xuyên tập ngồi xổm có thể giúp tim khỏe hơn.

3. Chức năng chính của động tác ngồi xổm là tăng cường sức mạnh chân, điều rất quan trọng đối với sức mạnh toàn thân. Nó cũng có thể tăng cường sức mạnh hông và eo một cách hiệu quả, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp ở chân, tăng cường chức năng tim và làm chậm quá trình lão hóa. Khi tập ngồi xổm sâu, tốc độ không nên quá nhanh, nếu không có thể gây chóng mặt.