Gạch cao su tổng hợp đang ngày càng trở nên phổ biến với những người sở hữu phòng tập thể dục tại nhà và thương mại do khả năng phục hồi, giảm xóc và thoải mái cho đôi chân tốt hơn. Nó có thể phù hợp với hầu hết mọi loại hoạt động thể dục, từ Cardio, HIIT, thể dục nhẹ và cử tạ, v.v.
Sàn cao su phòng tập thể dục tại nhà nên dày bao nhiêu?
Vâng, điều đó phụ thuộc vào hoạt động đào tạo mà bạn muốn tham gia.
Con lăn cao su lý tưởng cho các bài tập chức năng, bài tập tim mạch, Yoga, Pilates và bất kỳ loại sàn phòng tập thể dục nào có mục đích chung. Thông thường, 6mm đến 8mm sẽ đủ tốt cho các hoạt động này. Độ dày cao hơn như 10mm hoặc 12mm của con lăn cao su phòng tập thể dục phù hợp cho bài tập sức mạnh tự do.
Nếu bạn sẽ thực hiện các bài tập nâng tạ nặng, nâng tạ và tập deadlift, thì bạn cần sàn cao su chắc chắn hơn, như gạch cao su 20mm. Chọn gạch cao su dày hơn 30mm hoặc 40mm có thể đảm bảo sàn của bạn phù hợp với mọi loại hoạt động.
Ưu điểm: Chống áp lực, chống trượt, chống mài mòn, hấp thụ âm thanh và chống sốc, dễ lắp đặt và bảo trì, thân thiện với môi trường, có thể tái chế