Gạch cao su composite ngày càng trở nên phổ biến hơn với các chủ phòng tập thể dục tại nhà và thương mại do khả năng phục hồi tốt hơn, giảm sốc và dễ chịu chân. Nó có thể phù hợp với hầu hết các loại hoạt động thể dục, từ cardio, HIIT, thể dục trọng lượng nhẹ và nâng tạ, v.v.
Sàn cao su phòng tập thể dục ở nhà nên dày bao nhiêu?
Vâng, nó phụ thuộc vào các hoạt động đào tạo bạn muốn thực hiện.
Cuộn cao su là lý tưởng cho đào tạo chức năng, bài tập tim mạch, yoga, Pilates và bất kỳ loại mục đích chung nào của sàn phòng tập thể dục. Thông thường 6 mm đến 8 mm sẽ đủ tốt cho các hoạt động này. Độ dày cao hơn như 10 mm hoặc 12 mm cuộn cao su là phù hợp để đào tạo sức mạnh miễn phí.
Nếu bạn sẽ thực hiện việc nâng vật nặng với các đối thủ nặng ký, các bài tập cử tạ và tập luyện deadlift, thì bạn cần một sàn cao su mạnh hơn, như gạch cao su 20 mm. Chọn gạch cao su dày hơn trong 30 mm hoặc 40mm có thể đảm bảo sàn của bạn phù hợp cho tất cả các loại hoạt động.
Ưu điểm: Chống áp lực, chống trượt, chống mòn, tăng âm thanh và chống sốc, dễ cài đặt và bảo trì, thân thiện với môi trường, có thể tái chế