Sàn cao su tổng hợp ngày càng trở nên phổ biến với chủ sở hữu phòng tập thể dục tại nhà và thương mại nhờ độ đàn hồi tốt hơn, khả năng giảm chấn và sự thoải mái cho bàn chân. Nó phù hợp với hầu hết các loại hoạt động thể dục, từ cardio, HIIT, tập thể dục nhẹ và nâng tạ, v.v.
Sàn cao su dành cho phòng tập thể dục tại nhà nên dày bao nhiêu?
Điều đó còn tùy thuộc vào các hoạt động đào tạo mà bạn muốn tham gia.
Tấm cao su cuộn rất lý tưởng cho các bài tập chức năng, bài tập tim mạch, Yoga, Pilates và bất kỳ loại sàn tập thể dục đa năng nào. Thông thường, độ dày từ 6mm đến 8mm là đủ tốt cho các hoạt động này. Độ dày cao hơn như 10mm hoặc 12mm của tấm cao su cuộn phù hợp hơn cho các bài tập sức mạnh tự do.
Nếu bạn định tập luyện với tạ nặng, thực hiện các bài tập cử tạ và nâng tạ kiểu deadlift, thì bạn cần một loại sàn cao su chắc chắn hơn, chẳng hạn như gạch cao su dày 20mm. Chọn loại gạch cao su dày hơn ở mức 30mm hoặc 40mm sẽ đảm bảo sàn nhà của bạn phù hợp với mọi loại hoạt động.
Ưu điểm: Chống áp lực, chống trượt, chống mài mòn, giảm tiếng ồn và chống sốc, dễ lắp đặt và bảo trì, thân thiện với môi trường, có thể tái chế.