Gạch cao su composite ngày càng trở nên phổ biến với các chủ phòng tập thể dục tại nhà và thương mại do khả năng đàn hồi, giảm sốc và thoải mái cho bàn chân tốt hơn. Nó có thể phù hợp với hầu hết các loại hoạt động thể dục, từ Cardio, HIIT, thể dục nhẹ và nâng tạ, v.v.
Sàn cao su tập gym tại nhà nên dày bao nhiêu?
Vâng, nó phụ thuộc vào các hoạt động đào tạo mà bạn muốn tham gia.
Cuộn cao su lý tưởng cho việc rèn luyện chức năng, bài tập tim mạch, Yoga, Pilates và bất kỳ loại mục đích chung nào của sàn phòng tập thể dục. Thông thường 6 mm đến 8 mm sẽ đủ tốt cho các hoạt động này. Độ dày cao hơn như cuộn cao su tập thể dục 10 mm hoặc 12 mm phù hợp cho việc rèn luyện sức mạnh tự do.
Nếu bạn định thực hiện các bài tập nâng tạ nặng, bài tập cử tạ và bài tập deadlift thì bạn cần sàn cao su chắc chắn hơn, chẳng hạn như gạch cao su 20 mm. Việc chọn gạch cao su dày hơn 30mm hoặc 40mm có thể đảm bảo sàn nhà của bạn phù hợp với mọi hoạt động.
Ưu điểm: Chống áp lực, chống trượt, chống mài mòn, hấp thụ âm thanh và chống sốc, dễ lắp đặt và bảo trì, thân thiện với môi trường, có thể tái chế