Gạch cao su composite đang ngày càng được ưa chuộng bởi các chủ phòng tập thể hình tại nhà và thương mại nhờ khả năng đàn hồi, giảm xóc và tạo cảm giác thoải mái cho đôi chân. Gạch cao su composite phù hợp với hầu hết các loại hình tập luyện, từ Cardio, HIIT, thể dục nhẹ và cử tạ, v.v.
Sàn cao su phòng tập thể dục tại nhà nên dày bao nhiêu?
Vâng, điều đó phụ thuộc vào hoạt động đào tạo mà bạn muốn tham gia.
Con lăn cao su lý tưởng cho các bài tập chức năng, bài tập tim mạch, Yoga, Pilates và bất kỳ loại sàn tập thể dục đa năng nào. Thông thường, độ dày từ 6mm đến 8mm là đủ cho các hoạt động này. Con lăn cao su tập thể dục dày hơn như 10mm hoặc 12mm phù hợp cho các bài tập sức mạnh tự do.
Nếu bạn định tập tạ nặng, nâng tạ và deadlift, bạn cần sàn cao su chắc chắn hơn, chẳng hạn như gạch cao su 20mm. Chọn gạch cao su dày hơn 30mm hoặc 40mm có thể đảm bảo sàn nhà của bạn phù hợp với mọi loại hoạt động.
Ưu điểm: Chống áp lực, chống trượt, chống mài mòn, hấp thụ âm thanh và chống sốc, dễ lắp đặt và bảo trì, thân thiện với môi trường, có thể tái chế