Seated Dip nhắm mục tiêu đến các nhóm cơ tam đầu và cơ ngực trong khi cung cấp chuyển động được hỗ trợ, có hướng dẫn, mô phỏng lại đường chuyển động của động tác nhúng phổ biến được thực hiện trên các thanh song song.Tay nắm tee xoay, được đúc nguyên khối cung cấp nhiều tư thế đặt tay thoải mái.