Máy tập kéo tạ MND-FM07 Pin Loaded Selection Hammer Strength dành cho phòng tập thể dục

MND FITNESS FMTải chốtedLựa chọnBúaStrength Series là thiết bị tập luyện chuyên nghiệp dành cho phòng gym thương mại, sử dụng công nghệ 50*.80*2,5mm quảng trườngỐng được sử dụng làm khung, chủ yếu áp dụng choở giữaKết thúc phòng tập thể dụchoặc câu lạc bộ.

Kéo dài Lat làĐộng tác ở tư thế cao giúp rèn luyện cơ lưng rộng, cơ thang dưới, các cơ phụ trợ và cơ nhị đầu.

Đào tạo mPhương pháp: Ngồi thẳng, giữ ngực, bụng và eo thẳng, hai tay dang rộng hơn vai, giữ cần gạt bằng lòng bàn tay hướng về phía trước, kéo hai tay xuống theo chiều dọc về phía trước cổ, thở ra cùng lúc, giữ tư thế trong 2 giây, và từ từ đưa trở lại vị trí ban đầu khoảng 90% (không đưa trở lại hết cỡ, luôn giữ tư thế đẩy), hít vào cùng lúc, và lặp lại động tác trên. 4 hiệp, mỗi hiệp 8-12 lần. Bài tập kéo lưng xuống thấp giúp rèn luyện cơ lưng rộng (tăng độ dày), cơ thang dưới (tăng độ dày), các cơ phụ trợ và cơ nhị đầu. Phương pháp: Ngồi thẳng, giữ ngực, bụng, eo thẳng, lòng bàn tay hướng vào nhau, giữ cần gạt, siết chặt cánh tay và kéo người về phía ngực, thở ra cùng lúc, giữ tư thế trong 2 giây, và từ từ đưa trở lại vị trí ban đầu khoảng 90% (tương tự như trên), đồng thời hít vào, và sau đó lặp lại động tác trên. 4 hiệp, mỗi hiệp 8-12 lần lặp.