Dòng sản phẩm MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength là thiết bị tập gym chuyên nghiệp, sử dụng khung ống vuông 50*80*T2.5mm, chủ yếu phù hợp với phòng gym giá rẻ. Lợi ích rõ ràng nhất của MND-FM09 là cơ tay săn chắc. Ngoài ra, nó cũng có thể giúp bạn tập luyện các bài tập khác tốt hơn.
“Chức năng chính của cơ nhị đầu là uốn cong hoặc bẻ cong khuỷu tay,” “Đây là động tác được sử dụng trong nhiều bài tập khác cho phần thân trên—như bài tập chèo thuyền, trong đó cơ nhị đầu hoạt động để uốn cong khuỷu tay nhằm kéo tạ về phía cơ thể.”
Vì bài tập uốn cong bắp tay đòi hỏi nhiều sự ổn định nên động tác này cũng giúp rèn luyện vai của bạn ổn định hơn và dạy cho phần thân của bạn hoạt động.
Bài tập gập tay tác động đến cơ nhị đầu ở phía trước cánh tay trên, cũng như cơ ở cánh tay dưới - cơ cánh tay trước và cơ cánh tay sau. Bạn sử dụng những cơ này bất cứ khi nào bạn nhấc vật gì lên, một điều rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Thực hiện động tác gập tay đứng, bạn sẽ tăng cường sức mạnh cho cánh tay trên và học cách sử dụng cơ cánh tay đúng cách, kết hợp với các cơ cốt lõi.